Remedios caseros para aliviar la inflamación estomacal
Ciudad Victoria, Tamaulipas | Redacción
Si sufres de inflamación estomacal a pesar de llevar una dieta sana y hacer ejercicio, aquí te compartimos algunos remedios caseros que podrían ayudarte.
Recuerda que es fundamental consultar a tu médico si los síntomas persisten.
TÉ DE JENGIBRE: Con propiedades antiinflamatorias, hierve rodajas de jengibre en agua durante 2 minutos y deja reposar.
INFUSIÓN DE MENTA: Ayuda a calmar el malestar. Hierve hojas de menta por 1 minuto y deja reposar 5.
AGUA DE ARROZ: Un calmante suave. Hierve arroz en agua hasta que esté suave, agrega azúcar y canela al gusto.
TÉ DE MANZANILLA: Anti-inflamatorio y calmante. Hierve flores de manzanilla durante 1 minuto.
VINAGRE DE MANZANA: Mezcla una cucharada en un vaso de agua tibia y bébelo antes de las comidas.
ALOE VERA: Su gel fresco calma el sistema digestivo. Consume el gel directamente de la hoja.
COMPRESAS FRÍAS: Aplica compresas frías en el abdomen durante al menos 20 minutos para reducir la inflamación.
SEMILLAS DE COMINO: Ayudan con la indigestión. Másticalas o prepara una infusión.
YOGUR: Los probióticos pueden equilibrar la flora intestinal. Prefiere yogur casero.
PAPAYA: Contiene enzimas digestivas. Consume la fruta o en suplementos.
TÉ DE HINOJO: Propiedades antiinflamatorias. Hierve semillas o ramitas durante 1 minuto.
COMPOTA DE MANZANA: La pectina facilita la digestión. Cocina manzanas en agua hasta que estén suaves.
CANELA: Añade a tus alimentos; tiene propiedades antiinflamatorias.
TÉ DE CÚRCUMA: Con propiedades antiinflamatorias, hierve la raíz fresca durante 5 minutos.
EVITAR ALIMENTOS IRRITANTES: Limita picantes, grasosos y ultraprocesados mientras experimentas inflamación.
Recuerda que estos remedios son sugerencias generales y pueden no ser adecuados para todos.