¿Ya viste el té popular en TikTok para bajar de peso?
Ciudad Victoria, Tamaulipas | Redacción
Recientemente, una receta ha capturado la atención de los jóvenes en TikTok es el té de canela, laurel y hoja de Jamaica, el cual, aunque te resulte impresionante ¡sí funciona! y aquí te diremos cómo prepararla.
La popular aplicación de vídeos cortos es una gran herramienta para poder conocer nuevas recetas que ayuden a mejorar la salud, y en esta ocasión se viralizó un té súper fácil de realizar.
Este brebaje no solo es delicioso, sino que también está repleto de beneficios para la salud que merecen ser destacados.
BENEFICIOS DEL TÉ
PROPIEDADES ANTIINFLAMATORIAS: La canela es conocida por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Esto puede ayudar a combatir enfermedades y a mantener un sistema inmunológico fuerte.
DIGESTIÓN MEJORADA: El laurel es un ingrediente tradicional que puede ayudar a aliviar problemas digestivos, favoreciendo la digestión y reduciendo la hinchazón.
CONTROL DE PESO: La hoja de Jamaica ha sido estudiada por su potencial para ayudar a regular el peso. Al parecer, puede ayudar a reducir la absorción de carbohidratos y, por ende, controlar el azúcar en la sangre.
RICO EN NUTRIENTES: Este té combina ingredientes que aportan fibra, vitaminas y minerales, favoreciendo una dieta balanceada.
Cabe recordar que, aunque muchas dietas actuales prometen pérdida de peso rápida, los National Institutes of Health (NIH) advierten que muchas de ellas tienen un efecto rebote. Esto se debe a que son demasiado restrictivas y, cuando las personas las abandonan, el peso tiende a recuperarse rápidamente.
En cambio, una dieta balanceada que incluya frutas y verduras es clave para mantener un peso adecuado, estos alimentos, son ricos en fibra, minerales y vitaminas, lo que contribuye a una mejor salud general.
Incorporar el té de canela, laurel y hoja de Jamaica en una rutina diaria puede ser un complemento saludable, especialmente para los jóvenes que buscan opciones naturales para mejorar su bienestar.